Incontinencia Urinaria: Opciones para Mejorar Tu Calidad de Vida
Dr Serratos
Ginecologo
La incontinencia urinaria es la pérdida del control de la vejiga que provoca no controlar la micción (orinar). Afecta a hombres y mujeres (especialmente en embarazos, partos, menopausias) y puede ser un problema menor y puntual pero también un problema con una gran afectación en la vida diaria , causando problemas emocionales. Hay muchos tipos (por esfuerzo, de urgencia, funcional, nocturna, mixta…) y distintas formas de abordarla según el tipo.
Podemos aumentar la densidad ósea de nuestros huesos con una alimentación rica en calcio y vitamina D y con ejercicio de fuerza constante.
Según la OMS, se considera Osteoporosis cuando nuestra densidad de masa ósea (DMO) es inferior a –2,5 DE
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