Osteoporosis: Todo lo Que Necesitas Saber para Proteger Tus Huesos
Dr Serratos
Ginecologo
La Osteoporosis es una enfermedad de los huesos; se manifiesta por una significativa disminución de la masa ósea, lo que provoca que nuestros huesos se vuelvan frágiles y mayor riesgo a fracturarse. Su origen puede estar relacionado con no haber adquirido un adecuado nivel de masa ósea en nuestra adolescencia (nivel máximo de masa ósea) o bien por perder el nivel de masa ósea de manera rápida después de la menopausia por deficiencia hormonal. Esta baja densidad del tejido óseo se debe a la incapacidad de generar de manera eficiente el tejido óseo que vamos perdiendo.
Podemos aumentar la densidad ósea de nuestros huesos con una alimentación rica en calcio y vitamina D y con ejercicio de fuerza constante.
Según la OMS, se considera Osteoporosis cuando nuestra densidad de masa ósea (DMO) es inferior a –2,5 DE
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