Estrés: Herramientas para Recuperar tu Calma y Bienestar
Dra Maria Clemente
Psicóloga
El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. El cuerpo reacciona al estrés liberando hormonas que ponen al cerebro en alerta como medida de protección. Pero si esta situación se mantiene en el tiempo, incluso cuando no hay peligro es cuando causa problemas de salud física y emocional como: Presión arterial alta, Insuficiencia cardíaca, Diabetes, acné, problemas menstruales, falta de energía, alteración del sueño, cambios de peso, problemas digestivos, pérdida de memora, depresión, ansiedad…
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