Manchas en la Cara: Soluciones para una Piel Radiante
Dr Serratos
Ginecologo
Las manchas en la cara se asocian al paso del tiempo y la exposición excesiva a los rayos solares, si bien hay otros tipos como las manchas hormonales en la cara, resultado de una producción excesiva de melanina en la frente, labio superior y mejillas. Suelen aparecer en momentos de cambios hormonales y pueden afectar a la autoestima.
Para sufrir melasma necesitamos 2 elementos: hormonas femeninas y exposición solar. Las hormonas femeninas hacen que nuestra piel genere melanina. Por ello este tipo de mancha hormonal aparece en mujeres, y con mayor frecuencia si están embarazadas o toman la píldora, situaciones en las que el nivel de hormonas femeninas está más alto.
Podemos aumentar la densidad ósea de nuestros huesos con una alimentación rica en calcio y vitamina D y con ejercicio de fuerza constante.
Según la OMS, se considera Osteoporosis cuando nuestra densidad de masa ósea (DMO) es inferior a –2,5 DE
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