Entrevista - Herramientas para el autocuidado

En esta conversación, Montse se sienta con la Dra. Alejandra Clemente para profundizar en qué significa realmente hablar de “herramientas” cuando se trata de bienestar…

Embarazo Ectópico: Información Clave para tu Salud

El embarazo ectópico es la fecundación del embrión en las trompas de Falopio; el embrión no es capaz de llegar al útero y su…

Vergüenza: Identifica su Origen y Recupera tu Libertad Emocional

La vergüenza es una emoción social. Surge cuando valoramos nuestras acciones como negativas, que estamos haciendo algo mal y que eso va a llevar…

Tiroides: Conoce su Rol en tu Bienestar General

La glándula Tiroides produce las hormonas que controlan la forma en que el cuerpo utiliza la energía. Estas hormonas afectan a casi todos los…

Estrés: Herramientas para Recuperar tu Calma y Bienestar

El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. El cuerpo reacciona al estrés liberando hormonas que ponen al cerebro en alerta como…

Apoyo Mutuo: Superando la Impotencia con Amor y Comprensión

La impotencia, dificultad para mantener una erección, afecta al hombre, pero se vive en parelja. El estrés, las dificultades para desconectar del trabajo, la…

De la Resignación a la Empoderación: Un Camino de Cambio

La resignación es aceptar las circunstancias sin cuestionarlas, como si no hubiera otra opción. Es una actitud aprendida donde predomina la sensación de incapacidad,…

Sindrome Ovario Poliquístico: Respuestas para una Condición Común

¿Qué es el síndrome de ovario poliquístico? Está relacionado con un problema hormonal durante la edad reproductiva. Está relacionado con un exceso la hormona…

Cómo Manejar la Pérdida de Libido y Fortalecer Tu Relación

La pérdida de la libido es la disminución del impulso/ deseo/interés sexual. Afecta más a mujeres (entre el 22% y el 51%) que a hombres (entre el 10% y el 15%). Está relacionado con factores psicológicos…

Orgasmo Femenino: Educación para el Bienestar Íntimo

El orgasmo femenino es una experiencia única que involucra cuerpo y mente, liberando la tensión sexual y generando placer. Existen distintos tipos según la zona estimulada, como el clitorial, vaginal o del…

Miedo: Herramientas para Superar tus Temores

El miedo es una emoción que se produce como respuesta ante un posible peligro. Nuestro cuerpo se prepara para hacer frente a situaciones que…

Menopausia: Tu Guía para esta Etapa Transformadora

Es un proceso biológico natural que marca el fin de los ciclos menstruales. Los cambios hormonales que envuelven todo el proceso empiezan a desarrollarse en el periodo previo a la menopausia (peri…

Manchas en la Cara: Soluciones para una Piel Radiante

Las manchas en la cara se asocian al paso del tiempo y la exposición excesiva a los rayos solares, si bien hay otros tipos como las manchas hormonales en la cara, resultado de una producción excesiva de melanina…

Cómo Navegar el Camino de la Infertilidad con Apoyo y Esperanza

La infertilidad es la dificultad para lograr un embarazo o mantenerlo. No es un problema únicamente de las mujeres (afecta a hombres también) ni…

Incontinencia Urinaria: Opciones para Mejorar Tu Calidad de Vida

La incontinencia urinaria es la pérdida del control de la vejiga que provoca no controlar la micción (orinar). Afecta a hombres y mujeres (especialmente…

¿Sufres de Calores? Descubre Soluciones Prácticas

Los sofocos pueden estar relacionados con la exposición del cuerpo al calor, con situaciones de estrés, con situaciones de esfuerzo físico y, sobretodo, con los cambios hormonales en el periodo de la…

Distensión Abdominal: ¿Qué Es y Cómo Aliviarla?

La Distensión Abdominal, es la sensación de “globo” o inflamación que afecta a hombres y mujeres y puede estar relacionado tanto con trastornos digestivos (colon irritable, una intolerancia alimentaria) , con…

Frustración: Cómo Reconocerla y Manejarla con Empatía

La Osteoporosis es una enfermedad de los huesos; se manifiesta por una significativa disminución de la masa ósea, lo que provoca que nuestros huesos…

Endometriosis: Información para Cuidar Tu Esencia

La endometriosis es una afectación dolorosa en la que un tejido similar al que cubre el interior del útero se desarrolla fuera de él…

Ectopia Cervical: Rompiendo Mitos y Aprendiendo Más

https://vhealthyvhappy.com/wp-content/uploads/2024/12/Video-Ectopia-cervical.mov Se trata de una herida que ocurre a nivel del cuello uterino, que pude ser provocada tanto por cambios hormonales, como por una infección…

Desequilibrio Hormonal: Cómo Identificarlo y Recuperar el Balance

Los desequilibrios hormonales ocurren cuando hay niveles demasiados altos o bajos de hormonas en la sangre. Las hormonas envían mensajes de qué hacer y cuándo a nuestros órganos, y regulan procesos como el…

Depresión: Rompamos el Silencio y Hablemos de Salud Mental

Es un estado de ánimo que combina muchos sentimientos, desde la tristeza, la melancolía, el abatimiento, la infelicidad o la tristeza extrema, durante un…

La Congelación de Óvulos Explicada: Tu Decisión, Tu Tiempo

Congelar los óvulos es un método indicado para preservar la fertilidad de la mujer, para quedar embarazadas más tarde. No hay tiempo límite para…

Pérdida del cabello: descubre su origen y cómo tratarla

¿Tienes Preguntas? Siéntete libre de hacer tus preguntas, y nuestros expertos te brindarán respuestas. Todas las consultas son completamente anónimas, y Vhealthy Vhappy las compartirá…

Atrofia Vaginal: Entiende sus Causas y Soluciones

La atrofia es el adelgazamiento, resequedad e inflamación de las paredes vaginales. Suele producirse con mayor frecuencia después de la menopausia, cuando desciende el…

Superar el Agobio: Tu Guía para Momentos Difíciles

Se entiende por agobio un conjunto de intensos sentimientos como la ansiedad, el desasosiego, la inquietud o angustia que se generan como reacción a…

¿Qué es la Alopecia? Porque Tu Historia Va Más Allá del Cabello

La alopecia es el nombre médico a la caída severa del cabello. Inicialmente el cabello se vuelve menos denso, pierde su volumen y se vuelve más quebradizo. Sus causas son múltiples: herencia, alteraciones…

Ansiedad: Cómo Reconocerla, Manejarla y Vivir con Mayor Tranquilidad

Sentimiento de miedo, temor o inquietud ante problemas/situaciones complicadas. Puede tener síntomas físicos (palpitaciones, dolores inexplicables, falta de…

Osteoporosis: Todo lo Que Necesitas Saber para Proteger Tus Huesos

La Osteoporosis es una enfermedad de los huesos; se manifiesta por una significativa disminución de la masa ósea, lo que provoca que nuestros huesos…

Sequedad Vaginal: Causas, Síntomas y Soluciones para Mayor Comodidad

La sequedad vaginal suele asociarse a la menopausia pero puede producirse en cualquier fase de la vida de la mujer. La pared vaginal produce…